அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் அரோமா டிஃப்பியூசர்கள் உங்களை எதிர்மறை உணர்ச்சிகளில் இருந்து விலக்கி வைக்கின்றன

குளறுபடியான ஆவணங்களை அடுக்கி வைப்பது, திட்டங்களைத் திரும்பத் திரும்பத் திருத்துவது மற்றும் முடிவற்ற மாநாட்டு கூட்டங்கள்.நியோடெரிக், மனமோ அல்லது உடலோ, பெரும் அழுத்தத்தில் உள்ளது.அதிக அழுத்தத்தை சரியான நேரத்தில் விடுவிக்க முடியாவிட்டால், பெரும்பாலும் மனச்சோர்வு, எரிச்சல் மற்றும் பல போன்ற மோசமான உணர்ச்சிகளை ஏற்படுத்தும்.

உங்கள் வாழ்க்கையை எளிமையான, அமைதியான மற்றும் மகிழ்ச்சியான நிலைக்குத் திரும்ப விரும்பினால், வேலையில் சோர்வாக இருப்பவர்கள் தங்கள் உடலையும் மனதையும் உதவியோடு சரிசெய்ய விரும்பலாம்.வாசனை அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்மற்றும்வாசனை எண்ணெய் டிஃப்பியூசர்தங்களைத் தாழ்த்தி, நல்ல மனநிலையை மீட்டெடுக்க உதவுங்கள்!

1. வேகவைத்தல்

வேலையில், நிலையான மற்றும் சேர்க்கவும்உணர்ச்சி கலவை அத்தியாவசிய எண்ணெய்20 மில்லி சுத்தமான தண்ணீரில், அதை சமமாக கலந்து, வாசனை டிஃப்பியூசரில் ஊற்றவும்.அத்தியாவசிய எண்ணெய் மூலக்கூறுகள்நீர் மூடுபனியுடன் காற்றில் பரவி, ஒரு நிலையான மற்றும் வசதியான பணிச்சூழலை உருவாக்குங்கள், இறுக்கமான நரம்புகளைத் தளர்த்தவும், புதிய வேலையில் அதிக ஆற்றலைப் பெறவும் அனுமதிக்கவும்.

75% மக்களின் உணர்ச்சிகள் சுவையால் பாதிக்கப்படுகின்றனவாசனை பிசியோதெரபி"மனச்சோர்வு மனநிலையை" தடுப்பதிலும் சிகிச்சை செய்வதிலும் இணையற்ற விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது.பல வாசனை வகைகளில், பின்வரும் 4 "மனச்சோர்வு மனநிலையை" நீக்குவதற்கு மிகவும் பொருத்தமானது.

பெர்கமோட் இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் மக்களை உற்சாகமாகவும், புத்துணர்ச்சியுடனும், மகிழ்ச்சியுடனும் உணர வைக்கும்.2011 இல் தாய்லாந்தில் எலி பரிசோதனையில், பெர்கமோட் "கவலை"க்கு இயற்கையான விரோதி என்று கண்டுபிடிக்கப்பட்டது, மேலும் இது பதட்டத்தை நீக்குவதில் மிகச் சிறந்த விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

லாவெண்டர் "மனச்சோர்வு மனநிலை" தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சையில் நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.இது மக்கள் கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு உணர்ச்சிகளை அகற்ற உதவுவது மட்டுமல்லாமல், மக்கள் நன்றாக தூங்கவும் உதவுகிறது.இது உணர்ச்சிகளை ஒழுங்குபடுத்துவதிலும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவதிலும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.மிக முக்கியமாக, மனச்சோர்வு மற்றும் பிற மன நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள் பக்க விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, மேலும் சர்வதேச இதழான சைக்கியாட்ரி இன் கிளினிக்கல் பிராக்டீஸில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு, மனச்சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது என்பதைக் காட்டுகிறது.28 அதிக ஆபத்துள்ள நோயாளிகளின் ஆய்வு "மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு"காம்ப்ளிமெண்டரி தெரபிஸ் இன் கிளினிக்கல் பிராக்டீஸ் வெளியிட்டது, லாவெண்டரை நடத்திய பாடங்களில்வீட்டில் அத்தியாவசிய எண்ணெய் பரவல்4 வாரங்களுக்குப் பிறகு பதட்டம் மற்றும் உணர்ச்சிக் கட்டுப்பாட்டில் குறிப்பிடத்தக்க குறைவு ஏற்பட்டது.பெர்கமோட் மற்றும் லாவெண்டரை ஒன்றாகப் பயன்படுத்துவது மனநிலையை நிதானப்படுத்துவதிலும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதிலும் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க விளைவைக் கொண்டிருப்பது கவனிக்கத்தக்கது.

கெமோமில் மன அழுத்த எதிர்ப்பு மற்றும் டிகம்பரஷனுக்கு பயனுள்ள மூலிகைகளில் ஒன்றாகும், எனவே கெமோமில் பெரும்பாலும் பல வாசனை மெழுகுவர்த்திகள் அல்லது பிற வாசனை சிகிச்சை தயாரிப்புகளில் காணப்படுகிறது.

Ylang ஒரு நல்ல விளைவைக் கொண்டிருக்கிறதுஎதிர்மறை உணர்ச்சிகளை நீக்குதல்கவலை, மனச்சோர்வு, கோபம் மற்றும் பொறாமை போன்றவை.Ylang நறுமணத்தை உள்ளிழுப்பது விரைவில் நம்பிக்கை, சுய அன்பு மற்றும் மகிழ்ச்சியான மனநிலையை வளர்க்க உதவும்.

2. மசாஜ்

இரவில் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், நினைவில் கொள்ளுங்கள்அத்தியாவசிய எண்ணெய்நேரடியாக முகம், தலை, கழுத்து, தோள்கள் மற்றும் விலா எலும்புகளுக்கு.பின்னர் உள்ளங்கையை கீழே வைத்து, தலை மற்றும் கழுத்தில் மசாஜ் செய்யவும்.அதன் பிறகு, கைகளை வெளிப்புறமாக, இரண்டு விலா எலும்புகள் மற்றும் உங்கள் தோள்களை மசாஜ் செய்யவும்.நாளின் மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வை விடுவிக்க, தொடக்கப் புள்ளிக்குத் திரும்புக.

எதிர்மறை உணர்ச்சிகள்"சகிப்புத்தன்மை" என்ற வார்த்தையால் அகற்ற முடியாது.அழுத்தத்தை விடுவிப்பதன் மூலம் மட்டுமே மன மற்றும் உடல் சுமையை குறைக்க முடியும்.நீங்கள் மன அழுத்தத்தால் சிக்கிக்கொண்டால், மன அழுத்தத்தை விடுவிக்கவும், மனச்சோர்வை போக்கவும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை விரைவாகப் பயன்படுத்த வேண்டும்.